Kulaktan dolma bilgiler anne adaylarını strese sokuyor!

Ne yazık ki yaygın olarak karşılaşılan bu argümanlar anne adaylarında gereksiz telaş ve telaşlara yol açarken bebekler için de potansiyel riskler oluşturabiliyor. Günümüzde hem dijital ortamdan hem de etraflarından duydukları yanlış tekliflere nazaran hareket eden anne adaylarının, uzman tavsiyelerinden uzaklaşarak sıhhat sıkıntılarıyla karşı karşıya kaldığının altını çizen Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Fatih Aktoz, “Hamilelik boyunca anne adaylarının başını karıştıran pek çok soru var. Örneğin; vajinal muayenenin riskli olduğu söyleniyor, fakat bu hakikat değil. Vajinal muayene hem rahim boyutunu, rahim ağzının durumunu ve öbür organların sıhhatini değerlendirmeyi sağlar hem de vajinal enfeksiyonların yahut başka komplikasyonların erken teşhis edilmesine yardımcı olur. Doktor önerisi ve yönlendirmesi doğrultusunda yapılmasında sakınca yoktur. Anne adayları hamilelik sürecinde doktorlarıyla sistemli irtibatta olmalı ve kulaktan dolma bilgiler yerine tabipten bilgi almalıdır”diyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Fatih Aktoz,  hamilelik devrine dair hakikat bilinen yanlışları sıraladı, kıymetli ihtarlar ve tekliflerde bulundu. 

Hamilelik belirtileri her bayanda birebirdir. YANLIŞ!

DOĞRUSU: Her bayan hamilelik sürecini farklı yaşıyor. Birtakım bayanlar hamilelikte tipik belirtiler olan sabah bulantısı, göğüs hassasiyeti ve yorgunluk yaşarken başkaları bu belirtileri hafif yaşıyor yahut hiç yaşamıyor. Belirtiler bireyden şahsa ve hamilelik devrine nazaran değiştiği için ferdî tecrübelere dayanarak genellemelerden kaçınmak gerekiyor.

Görünüşe bakarak cinsiyet iddia edilebilir. YANLIŞ!

DOĞRUSU: Toplumumuzda anne adaylarının geçirdikleri fizikî değişimlere dayanarak bebeğin cinsiyetini varsayım etme eğiliminin bulunduğuna değinen Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Fatih Aktoz şunları söylüyor: “Halk ortasında yaygın bir alışkanlık olsa da bilimsel olmadığı için bu yolu ciddiye almamak gerekir. Göbek hali, bulantı şiddeti, anne adayının cilt durumu üzere belirtiler ve hamilelik sürecinde yaşanan her türlü fizikî değişim, bebeğin sıhhati ve gelişimiyle ilgili olsa da cinsiyete dair bir karşılık vermez. Bebeğin cinsiyeti lakin ultrason yahut genetik testler gibi bilimsel olarak doğrulanmış tetkikler sonucu öğrenilebilir.”

Hamilelikte cinsel alaka ziyanlıdır. YANLIŞ!

DOĞRUSU: Hamilelikte cinsel bağlantı olağan kaidelerde inançlı kabul ediliyor ve bebeğe ziyan vermiyor. Bebek rahim içindeki sıvı ve rahim kasları tarafından düzgün bir formda korunduğu için cinsel ilgi hamileliğin olağan seyrine ziyan vermiyor. Lakin düşük riski ya da plasenta previa (bebeğin eşinin önde olması) üzere birtakım istisnai durumlarda doktorun tavsiyesine kulak vermek ve anne adayının sıhhat durumuna uygun hareket etmek gerekiyor.

Bu devirde cinsel istek yok olur. YANLIŞ!

DOĞRUSU: Hamilelik sürecinde cinsel istek düzeyi bireyden bireye değişse de yok olmuyor. Birtakım bayanlar hamilelikleri boyunca artan hormon düzeyleri nedeniyle daha fazla cinsel istek duyarken, kimilerinin ise fizikî değişiklikler yahut öteki faktörlerden ötürü cinsel isteği azalıyor. Bu durum, her bayanın ferdî tecrübelerine ve fizikî rahatlığına bağlı olarak değişiyor. Lakin bu süreçte cinsel isteği desteklemenin ve sağlıklı bir cinsel hayat sürdürmenin yolu partnerler ortasında açık ve anlayışlı irtibattan geçiyor. 

Egzersiz yapılmamalıdır. YANLIŞ!

DOĞRUSU: Hamilelik sürecinde tertipli hafif idmanın anne adayının genel sıhhati için yararlı olduğu biliniyor. Bilhassa yürüyüş, yüzme, yoga yahut hamilelik antrenman programları üzere düşük tesirli aktiviteler kasları güçlendiriyor, esnekliği artırıyor ve bağışıklığı yükseltiyor. Bu çeşit idmanlar, kan deveranını güzelleştirerek ve ruh halini dengeleyerek hamilelik sürecini daha rahat geçirmeye yardımcı oluyor. Fakat her bayanın sıhhat durumu farklı olduğundan, idman programını doktor gözetiminde uygulamak; riskli sporlardan kaçınmak ve rastgele bir sorun yahut rahatsızlık hissi durumunda doktora danışmak gerekiyor. 

Yüzmek tehlikelidir. YANLIŞ!

DOĞRUSU: Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Fatih Aktoz, “Deniz yahut havuz suyu, hamilelik sırasında cildin serinlemesine ve rahatlamasına yardımcı olabilir. Fakat çok sıcak suya maruz kalmaktan kaçınmak ve güneşin ziyanlı UV ışınlarından korunmak için güneş kremi kullanmak üzere birtakım tedbirler alınmalıdır. Yüzme havuzlarının hijyenik olduğundan emin olunmalıdır. Havuzlarda kullanılan klor, hakikat ölçüde kullanıldığında ziyanlı değildir. Fakat havuzdan çıktıktan sonra kimyasalları ciltten uzaklaştırabilmek ismine kesinlikle duş alınmalıdır. Sıcak su yerine serin ve ılık su tercih edilmelidir” diyor. 

Hamilelikte iki kişilik yemek gerekir. YANLIŞ!

DOĞRUSU: Toplumumuzda anne adaylarını beslemek üzere yaygın bir alışkanlık olsa da "iki kişilik yemek" yanlışsız değil. Çok yemek, hem anne ve bebeğin sıhhatine ziyan verebileceği hem de gereksiz kilo alımına neden olabileceği için porsiyon denetimine dikkat etmek gerekiyor. Zira anne adayları bu süreçte yalnızca kendi beslenme gereksinimlerini karşılamakla kalmıyor, tıpkı vakitte bebeğin de sağlıklı bir formda gelişimini destekliyor. Kaliteli proteinler, vitaminler ve mineraller açısından güçlü besinleri tercih etmek gerekse de sağlıklı ve istikrarlı beslenmek kıymet taşıyor. 

Balık, çay ve kahve yasaktır. YANLIŞ!

DOĞRUSU: Balık, çay ve kahve tüketimi konusunda kesin yasaklar bulunmasa da dikkatli olmak gerekiyor. Omega-3 yağ asitleri ve protein açısından değerli bir besin kaynağı olan balığı haftada iki-üç porsiyon tüketmek fakat mezgit, levrek, somon ve hamsi üzere cıva seviyesi düşük olan tipleri seçmek gerekiyor. Kafein tüketimi risk oluşturabileceği için çay ve kahve üzere kafein içeren içecekler sonlu tüketilmeli, günde iki-üç fincandan fazla kahve ya da dört-beş çaydan fazla tüketmemeye itina gösterilmeli. 

Hamilelikte ilaç kullanılmaz. YANLIŞ!

DOĞRUSU: Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Fatih Aktoz, “Bazı durumlarda anne adayının sıhhatini korumak yahut tedavi etmek için ilaç tedavisi gerekir. Örneğin, kimi kronik hastalıkların idaresi yahut hamilelik sırasında ortaya çıkan enfeksiyonlar için ilaç kullanımı gerekebilir. Doktor, anne adayının sağlık durumunu kıymetlendirir, potansiyel riskleri ve yararları tartar ve en uygun tedavi seçeneğini belirler. Lakin rastgele bir kuşku olduğunda, kesinlikle doktora danışılmalı ve kendi başına ilaç kullanımından kaçınılmalıdır” diyor. 

Vajinal muayene yapılmaz. YANLIŞ!

DOĞRUSU: Hamilelik sürecinde anne adayının ve bebeğin sıhhatini pahalandırmak için değerli bir araç olduğundan ötürü vajinal muayene inançlı yapılabilir. Vajinal muayene hem rahim boyutunu, rahim ağzının durumunu ve öbür organların sıhhatini değerlendirmeyi sağlıyor hem de vajinal enfeksiyonların yahut öteki komplikasyonların erken teşhis edilmesine yardımcı oluyor. Lakin vajinal muayenenin, doktor önerisi ve yönlendirmesi doğrultusunda ve her vakit steril bir ortamda ve dikkatli bir halde yapılması gerekiyor. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı